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Une proposition de circuit de 70 à 75 km en vue de la préparation du roc’h des monts d’arrée ou de substitution en cas d’annulation des roc’h.
A faire début septembre ou le jour des roc’h selon situation.Le dénivelé sera moins sévère que celui du 29.
Point de départ parking de la mairie de Thorigné F. derrière l’église.
Le circuit dans les grandes lignes :
Forêt de Rennes – Usine Canon – Forêt de Liffré – Bois de Rumingnon – Saint Aubin – Vallée du Couesnon – (Gahard ) – Forêt Saint Aubin – Forêt de Rennes.Les points d’eau : bourg Saint Aubin, bourg Ercé
Le départ de Thorigné permet d’avoir un début et une fin assez roulantes, ce qui est idéal pour un grand circuit. Cela change de nos circuits habituels au départ de Ercé ou Mézières.
Merci de m’indiquer ce que vous en pensez .
Perso partant vu que l’on est fixé sur le sort des roch d’Arrée ! Et ça le fera une prépa pour le roc d’azur 😜
Bonjour Bruno,
Je suis partant, reste à confirmer en fonction de la date retenue car je ne serai pas dispo les 19/20 Septembre et qu’il y avaient des options de posées pour le stage mania sur les autres WE de septembre.
Benoît,
Après vérif auprès d’Alex, le stage mania aura lieu le 4 Octobre donc pas de problème pour septembre.
Hello
Si dispo le Week end, je suis partant pour cette belle balade
ericBonjour,
Reconnaissance du circuit hier matin , les conditions étaient bonnes avec une petite brume jusqu’à 10h30 pour apporter de la fraicheur.
Au niveau de la trace effectuée, un passage à revoir, et 2 petites modifications pour diminuer les parties routes.
Dans sa première partie le circuit est roulant pour éviter les bouchons, il faut en profiter pour rouler cool et s’échauffer sur des chemins larges.
Le circuit reste au frais en passant par 3 forêts domaniales et la vallée du Couesnon. A chaque fois des singles.D’un point de vue pratique 75 km , 750 D+ environ 4h05 de roulage en mode reco autour de 18 km/h , 6 pauses imposées pour regonfler mon pneu arrière avec une fuite/déchirure sur le flan qui ne se rebouche pas avec le préventif. Pour la sortie club nous pouvons tabler sur du 15 km/h soit 5 heures de roulage auxquels il faut ajouter une heure de coupure.
J’ai voulu tester le bistrot d’arrivée à TF, il y avait la queue , il ferme à 13h00 le dimanche.
J’étais parti avec 2 litres de boisson et 2 barres, cela m’a suffit, il faut savoir qu’il est possible de faire le plein d’eau à Saint Aubin et Ercé.
La sortie est agréable, globalement roulante, cela demande une préparation en endurance pour être capable de rouler 5 heures.
Lien vers le sondage pour déterminer la date : https://framadate.org/ZPqUTiwIOvj2yfXu
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Cette réponse a été modifiée le il y a 4 ans et 4 mois par
Bonjour,
A ce jour 8 réponses pour le dimanche 13 septembre. Vous pouvez cocher cette date dans votre agenda.
Encore un mois de préparation, c’est moins exigeant que les roc’h, mais il ne faut pas négliger la préparation en endurance sortie longue pour que cela se passe dans les meilleures conditions.Bonjour,
Lien vers le parcours
https://www.openrunner.com/r/11832193sur openrunner une option pour le transfert gpx, pour ensuite le charger sur votre appareil de navigation portatif.
Bonjour,
Pour ceux qui ne sont pas près pour le 75 km, une trace alternative de 44 km avec les 22 premiers km en commun avec le grand circuit, pour rouler ensemble. C’est un parcours roulant sans difficulté équivalent d’un circuit de 32/35 km en temps de parcours .
https://www.openrunner.com/r/11984959
L’idée serait que tout le monde parte à 8h de Thorigné.
La gestion de l’autonomie sur un parcours de 75 km ?
Il faut tenir compte de la météo et de vos habitudes et des points d’eau sur le parcours.Perso , je parts avec 1.5 à 2 L d’eau selon la température.
Je prévois 3 encas pour l’énergie : 2 sucrés et 1 saléeIl faut un sac à dos assez grand ou des porte-bidon.
Garder de la place pour un éventuel coupe-vent ou une couche de vêtement que vous aller retirer. -
Cette réponse a été modifiée le il y a 4 ans et 4 mois par
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