Toutes mes réponses sur les forums
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Bonjour,
C’est une proposition qui peut paraitre intéressante, après j’y vois plusieurs inconvénients, le club paye son hébergeur pour avoir un site dispo avec entre autre un forum , cela ajoute un autre outil il y a déjà le site du club, le FB, le whatsapp, le sporteasy .
Un autre aspect un peu plus sociologique et philosophique, sur le forum du site du club, on se connecte à la maison sur un ordi ou une tablette, on n’est pas dans une situation d’immédiateté comme avec un smart phone où l’on réagit parfois trop vite juste après la notification, on est posé à la maison au calme, on se connecte volontairement au site du club, on prend le temps d’apporter une réponse .
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Cette réponse a été modifiée le il y a 3 ans et 2 mois par
Bruno Laisne.
22 janvier 2021 à 9 h 06 min en réponse à : les tutos bricolage vélo validés par les membres du club #6055Une vidéo du célèbre mécano BLEAU UP sur l’entretien de l’amorto FOX
La vidéo est bien pédagogique avec les opérations (très nombreuses ) pas à pas. Avec des bonnes astuces , en particulier celle du début pour se servir d’une sangle.
Cela demande un bon niveau de bricolage, il faut démonter (et remonter ) l’amorto du vélo et faire le service de l’amorto.
Surtout bien respecter la consigne de sécurité de dégonfler l’amorto !
Un bricolage pour les mécanos avec déjà un bon niveau et de la patience.J’en ai aussi profiter pour inspecter certains roulements sur le cadre pour les pièces d’amorto en y ajoutant de la graisse ainsi que sur le pédalier que j’avais démonter pour faciliter l’accès à l’amorto (dépend de la position de l’amorto sur le cadre ).
Intérêt économique ,kit à 25 € sur alltricks, l’opération coûte autour de 100 € en atelier.
5 septembre 2020 à 14 h 31 min en réponse à : Le roc'h du pays rennais – préparation roc'h des monts d'arrée #5960La gestion de l’autonomie sur un parcours de 75 km ?
Il faut tenir compte de la météo et de vos habitudes et des points d’eau sur le parcours.Perso , je parts avec 1.5 à 2 L d’eau selon la température.
Je prévois 3 encas pour l’énergie : 2 sucrés et 1 saléeIl faut un sac à dos assez grand ou des porte-bidon.
Garder de la place pour un éventuel coupe-vent ou une couche de vêtement que vous aller retirer.5 septembre 2020 à 14 h 26 min en réponse à : Le roc'h du pays rennais – préparation roc'h des monts d'arrée #5959Bonjour,
Pour ceux qui ne sont pas près pour le 75 km, une trace alternative de 44 km avec les 22 premiers km en commun avec le grand circuit, pour rouler ensemble. C’est un parcours roulant sans difficulté équivalent d’un circuit de 32/35 km en temps de parcours .
https://www.openrunner.com/r/11984959
L’idée serait que tout le monde parte à 8h de Thorigné.
salut,
Es tu pressé pour faire cela ?
Nous pouvons éventuellement programmer un mini stage méca , changer une k7 chez moi.
Un soir dans la semaine .J’ai déjà tout l’outillage si tu veux t’exercer avant d’acheter les outils.
Pour les plateaux, c’est difficile à juger à l’oeil. Ce qui est clair c’est que le changement de k7 implique le changement de chaine, donc aussi prévoir une chaine et un exercice avec dérive-chaine.Pour les plateaux entre l’usage VTT et vélotaf on n’utilise pas les mêmes donc avec un peu de chance , ils ne seront pas usés.
Sur mon vélotaf, j’ai transformé un triple plateau en mono plateau , en conservant uniquement le plateau du milieu, un 36 T, j’ai viré le dérailleur avant, du coup j’ai pris un plateau spécial mono avec des dents alternées large – longue (wide – narrow) et j’ai remplacé le grand plateau par un bash-guard pour éviter de salir mes vêtements
29 août 2020 à 12 h 07 min en réponse à : Le roc'h du pays rennais – préparation roc'h des monts d'arrée #5935Bonjour,
Lien vers le parcours
https://www.openrunner.com/r/11832193sur openrunner une option pour le transfert gpx, pour ensuite le charger sur votre appareil de navigation portatif.
12 août 2020 à 14 h 32 min en réponse à : Le roc'h du pays rennais – préparation roc'h des monts d'arrée #5916Bonjour,
A ce jour 8 réponses pour le dimanche 13 septembre. Vous pouvez cocher cette date dans votre agenda.
Encore un mois de préparation, c’est moins exigeant que les roc’h, mais il ne faut pas négliger la préparation en endurance sortie longue pour que cela se passe dans les meilleures conditions.10 août 2020 à 8 h 52 min en réponse à : Le roc'h du pays rennais – préparation roc'h des monts d'arrée #5906Bonjour,
Reconnaissance du circuit hier matin , les conditions étaient bonnes avec une petite brume jusqu’à 10h30 pour apporter de la fraicheur.
Au niveau de la trace effectuée, un passage à revoir, et 2 petites modifications pour diminuer les parties routes.
Dans sa première partie le circuit est roulant pour éviter les bouchons, il faut en profiter pour rouler cool et s’échauffer sur des chemins larges.
Le circuit reste au frais en passant par 3 forêts domaniales et la vallée du Couesnon. A chaque fois des singles.D’un point de vue pratique 75 km , 750 D+ environ 4h05 de roulage en mode reco autour de 18 km/h , 6 pauses imposées pour regonfler mon pneu arrière avec une fuite/déchirure sur le flan qui ne se rebouche pas avec le préventif. Pour la sortie club nous pouvons tabler sur du 15 km/h soit 5 heures de roulage auxquels il faut ajouter une heure de coupure.
J’ai voulu tester le bistrot d’arrivée à TF, il y avait la queue , il ferme à 13h00 le dimanche.
J’étais parti avec 2 litres de boisson et 2 barres, cela m’a suffit, il faut savoir qu’il est possible de faire le plein d’eau à Saint Aubin et Ercé.
La sortie est agréable, globalement roulante, cela demande une préparation en endurance pour être capable de rouler 5 heures.
Lien vers le sondage pour déterminer la date : https://framadate.org/ZPqUTiwIOvj2yfXu
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Cette réponse a été modifiée le il y a 4 ans et 7 mois par
Bruno Laisne.
La proposition de sortie pour le dimanche 31 mai, terrain ultra sec, température estivale, pas encore trop de fougères et ronces.
Une sortie au départ de la Salle des fêtes de Ercé à 8h30, pour une boucle autour de 35 km avec passage dans la forêt de Saint Aubin, vallée du Couesnon, retour dans la forêt via maison forestière , puis retour bourg Ercé.
Un mixte de parties technico-ludiques et de zones de transitions roulantes.
Les propositions du weekend du 23-24 mai
Samedi aprèm une sortie gravel de 100 km au départ de Rennes, plage de l’apéro près du pont de Strasbourg à 13h00 20 à 22 km/h de moyenne.
Dimanche 24 matin , une sortie VTT technique dans la forêt de Saint Aubin au départ de la salle des fêtes de Ercé à 9h00, environ 24 km et 2h30 maxi car c’est une sortie exclusivement avec des parties techniques.
Une proposition de sortie technique pour le jeudi 21 mai.
Du technique et du ludique dans la forêt de Saint Aubin pour la remise en forme technique en VTT.Sortie intense, pas plus de 2h30.
la trace manque de précision, je la recharge
OK c’est bon le fichier gpx correct s’appelle : G_RNS_PR_39_good-
Cette réponse a été modifiée le il y a 4 ans et 10 mois par
Bruno Laisne.
Pour ceux qui veulent faire une sortie cool de reprise ce dimanche, j’ai ajouté une trace gpx, gravel/VTT avec un « G » au départ de Brétigny, la trace fait 39 km , c’est du roulant sans trop de dénivelé idéal pour une remise en jambes.
C’est la sortie G_SO_RNS_39
Il faut connaitre le passage dans le parc de Brétigny par le petit portail pour passer sous la rocade
Etre prudent lors de la traversée de la route avant Chartres.
Dans Chartres il faut être attentif à la trace, un piège avec un petite barrière visible au dernier moment
Etre prudent lors de la traversée de la maison de repos près de la Seiche
A la prévalaye des travaux en cours adapter éventuellement la trace.-
Cette réponse a été modifiée le il y a 4 ans et 10 mois par
Bruno Laisne.
J’ajoute un risque toujours présent que je n’avais pas évoqué dans le sujet initiale, la circulation automobile, lors de mes deux dernières sorties, malgré une circulation moins dense que avant le confinement, j’ai observé des comportements déplorables et irresponsables de quelques automobilistes qui semblent avoir repris de très mauvaises habitudes pendant le confinement.
Pour citer un exemple qui parle à tous des intersections sans visibilité prisent comme s’il s’agissait d’une courbe de circuit de F1.
Bonjour,
Fermeture du sondage, la date à retenir est le 7 février 2019, je communiquerai mes coordonnées aux participants par SMS.
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Cette réponse a été modifiée le il y a 3 ans et 2 mois par
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